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波長以奈米為單位，決定光線穿透的深度。結合紅光與近紅外光（NIR）的設備比單一波長機型覆蓋更多使用場景，這也是多數多波長設備同時標註兩個範圍的原因。

1. 從潔淨的裸肌或露出的治療部位開始。
2. 佩戴或擺放裝置，讓光線照到你的目標區域——面部用面罩，關節用腰帶，大面積部位用墊、毯或面板。
3. 選擇模式與強度檔位，再設定自動計時。
4. 每週進行三到五次護理，每次使用後擦拭表面。

五大類設備均採用相同的 660nm 紅光與 850nm 近紅外核心波長，因此差異在於覆蓋範圍與貼合方式，而非光線品質。按治療區域選擇形態：面罩用於臉部，腰帶用於局部區域，墊或毯用於躺臥療程，面板提供最大的可調覆蓋。