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Tapis de luminothérapie pour le confort au quotidien.
Des tapis sur lesquels vous vous allongez, pas des appareils à installer. Chacun se pose à plat sur un lit ou le sol, démarre d'un seul bouton et s'éteint tout seul à la fin du temps. Rien à tenir, rien à viser, rien à préparer à l'avance.
Comment choisir
- Où vivra-t-il ? — un tapis qui reste à plat dans une pièce est utilisé ; celui qu'il faut sortir et installer à chaque fois l'est rarement.
- Pouvez-vous vous y allonger sans aide ? — si descendre au sol est difficile, choisissez une taille utilisable sur un lit ou un canapé.
- Quelle partie du corps voulez-vous couvrir ? — les petits tapis pour le dos, les plus longs aussi pour les jambes.
- Quelle simplicité de commande ? — chaque tapis ici n'a qu'un bouton. Les grandes tailles couvrent simplement davantage, elles ne sont pas plus difficiles à utiliser.
Guide des longueurs d'onde
Pour utiliser ces tapis, vous n'avez rien à apprendre sur les longueurs d'onde. Chacun émet deux types de lumière en même temps — l'un agit près de la surface de la peau, l'autre atteint un peu plus profond — et c'est déjà intégré. Il vous suffit d'appuyer sur un bouton. Aucun réglage à choisir, aucune molette à comprendre avant la première utilisation.
Usage et mode d'emploi
Scénarios typiques
- Après le lever — le dos et les hanches sont souvent les plus raides durant la première heure de la journée.
- Devant la télévision — vingt minutes passent sans que vous vous en rendiez compte.
- Avant le coucher — une séance tranquille pour se détendre.
- En lisant ou en vous reposant — à moitié assis, c'est très bien ; inutile d'être à plat.
Mode d'emploi
Trois étapes, et c'est tout. 1. Posez-le à plat sur un lit ou le sol. 2. Appuyez une fois sur le bouton — le niveau deux suffit à la plupart des gens. 3. Attendez vingt minutes — la minuterie l'éteint pour vous, rien à retenir. Ensuite, essuyez la surface et roulez-le.
Comparaison des produits
Les trois formes utilisent la même lumière. La question n'est pas de savoir laquelle est la plus puissante, mais laquelle vous utiliserez vraiment. Classés ici par effort croissant.
| Forme | Ce que vous faites | Effort |
|---|---|---|
| Tapis | Vous allonger sur le tapis déjà déplié | Le moins — rien à porter, rien à tenir |
| Ceinture | L'enrouler par-dessus un fin tee-shirt et s'asseoir | Un peu plus — une sangle à attacher |
| Couverture | Vous allonger dessous et le tirer sur vous | Semblable au tapis, mais plus encombrant à ranger |
Questions fréquentes
Quelle différence avec le grand tapis ?
Il est plus large. Si vous aimez vous allonger les bras écartés plutôt que le long du corps, la largeur supplémentaire est la raison de le choisir.
Faut-il de l'aide pour le dérouler la première fois ?
Non. Une personne peut le dérouler. Il est grand plutôt que lourd.
Les boutons sont-ils faciles à voir ?
Oui — de grands boutons et des libellés simples plutôt qu'un écran. La molette de niveau est mécanique : vous sentez où elle est réglée.
Comment le garder propre ?
Essuyez avec un chiffon doux et humide et laissez sécher complètement avant de rouler. Aucun produit spécial n'est nécessaire.
Est-ce sans danger tous les jours ?
Oui, à un niveau confortable pendant environ vingt minutes. Si quelque chose vous gêne, arrêtez et baissez le niveau.
Fonctionne-t-il sur les genoux ?
Oui, mais sa forme est pensée pour l'allongement à plat. Si les genoux sont votre préoccupation principale, une ceinture qui s'enroule autour est plus facile à positionner.
Le plus grand tapis est-il difficile à manipuler ?
Il est plus grand que les autres, mais il repose à plat et n'a pas besoin d'être souvent soulevé ou plié. Si vous comptez le laisser au même endroit, il n'est pas plus contraignant au quotidien qu'un tapis plus petit.
Couvre-t-il aussi les bras ?
Déplié, il va de la tête aux pieds, les bras reposant dans la largeur. Des épaules très larges peuvent dépasser du bord.
Combien de temps l'utiliser ?
Vingt minutes par séance en général. Il n'y a aucun bénéfice à faire beaucoup plus long, et la minuterie l'arrêtera de toute façon.
Faut-il une surface particulière en dessous ?
Non. Un lit, un canapé ou un sol plat conviennent. Un tapis fin ou une natte en dessous ne change rien à la lumière.